Categorie: BLOG | Voedzaam & Krachtig

BLOG | Maak gezond kiezen logischer!

Eerlijk is eerlijk, het wordt ons in veel gevallen niet makkelijk gemaakt als het gaat om gezonde(re) keuzes maken. Zijn het niet de heerlijke geuren die ons doen toekomen bij het lopen door een winkelstraat, dan zijn het wel alle lekkernijen die bij sociale gelegenheden (natuurlijk!) op tafel verschijnen. En zijn het niet de tal […]

159 totaal aantal vertoningen, 1 aantal vertoningen vandaag

BLOG | De succesformule voor in balans zijn?!

Ik heb deze foto ooit een keer gemaakt om wat te kunnen schrijven over balans. Over het belang van balans tussen gezond eten en zo nu en dan kiezen voor iets ‘ongezonds’. Balans tussen sport,- en rustdagen. Balans tussen werken de welbekende ‘me-time’. Balans tussen.. ach je kent het ook eigenlijk allemaal wel! Toch kwam […]

BLOG | Van voornemens naar verandering

De feestdagen zijn weer achter de rug en we kijken vooruit naar wat 2019, het nieuwe jaar, ons gaat brengen. De eerste dagen van een nieuw jaar worden ook vaak gezien als hét startschot voor de goede voornemens. ‘Gezonder eten, afvallen en meer bewegen’ is een voornemen die nog altijd meer dan regelmatig op de […]

225 totaal aantal vertoningen, 2 aantal vertoningen vandaag

BLOG | Sporten of bewegen?!

Wanneer je het hebt over een gezonde leefstijl mag naast goede voeding ook voldoende lichaamsbeweging natuurlijk niet ontbreken. Wanneer ik dit onderwerp in mijn praktijk bespreekbaar maak hoor ik veelal een reactie als: “Ja maar ik houd echt niet van sporten hoor!”. Ik merk dat er een bepaalde beleving rondom dit onderwerp heerst, alsof het […]

289 totaal aantal vertoningen, 1 aantal vertoningen vandaag

Volgende pagina »
Facebook
Facebook
LINKEDIN
INSTAGRAM